THOÁT KHỎI VỎ KÉN CỦA CHÍNH MÌNH

Vỏ kén khiến bạn mất phương hướng như thế nào?

Chúng ta thường bị bao bọc bởi một chiếc vỏ kén được dệt từ rất nhiều “định kiến”:

Định kiến của gia đình về việc con cái phải nghe lời

Hay định kiến xã hội về giới tính, công việc,…

Định kiến của chính chúng ta về bản thân

Quá trình “phá kén” của mỗi người không chỉ là vượt qua định kiến xã hội, mà còn phải vượt qua SỰ LƯỜI BIẾNG, TRÌ HOÃN của chính mình.

🌈 Nếu bạn đang muốn thoát khỏi cái vỏ kén, bạn phải trở nên đủ mạnh. Bạn phải cho cơ thể đủ thời gian tập luyện.

Dành thời gian cho cơ thể chạm vào thiên nhiên.

Hãy lắng nghe cơ thể chuyển động, khi nào vui sướng, khi nào đớn đau.

Và để cho cơ thể thử từng cảm giác mới mẻ, những vận động thể chất phù hợp và tăng dần nhịp độ.

Dần dần, cơ thể ta sẽ tràn đầy sức mạnh và niềm vui sướng. Nó đủ mạnh mẽ để chứa tâm hồn ta – thay vì khiến tâm hồn ta mệt mỏi ở trong vỏ kén.

Đừng để bất cứ ai đóng khung bạn.

Không để chính bạn ngăn cản bản thân khỏe mạnh hơn, tốt đẹp hơn và có nhiều lựa chọn hơn.

Đừng để tâm trí đánh lừa mình an phận với cơ thể đau yếu, an phận với trí tuệ hạn hẹp, an phận với vị trí xã hội được người ta gắn vào bạn. Và đừng để vỏ kén là giới hạn mà không thể vượt qua.

✅ Chính bạn là người chọn lựa cho mình những giới hạn mới.

_Sưu tầm_

Chúc cả nhà cuối tuần bình an 💗